Manejo del Estrés Laboral

Promover la reflexión sobre el autoconocimiento y el manejo adecuado del estrés laboral.

Está suscrito en el INCES

Concepto de estrés.
Estrés positivo.
Estrés Negativo:
Origen del estrés. Factores Psico-sociales en la empresa: Burocracia excesiva. Sobre carga de trabajo. Ambigüedad en el rol. Falta de reconocimiento. Liderazgo autoritario. Carencia de oportunidades. Falta de Apoyo del grupo.
Contribución personal al estrés.
Consecuencia del estrés laboral sobre la salud.
Consecuencias del estrés sobre el trabajo. Qué podemos hacer?.
Estrategias que controlan y previenen las consecuencias del estrés.
Técnicas de reducción de ansiedad y control de estrés: técnicas cognitivas, técnicas fisiológicas y técnicas conductuales.